おやつ

カルシウムたっぷり!!!!簡単おいしいココアプリン

カルシウムたっぷり!!!!

簡単おいしいココアプリン

材料(プリン型5個分)

  • 牛乳 400CC(乳飲料)
  • 市販のミルクココア 大さじ3
  • ゼラチン 5g
  • 砂糖 大さじ1〜2(お好みに合わせて)

作り方

①小さめの鍋に牛乳を入れて、火にかける

②沸騰しないように弱火で温める

③鍋の周りに小さな泡が少し出てきたら、ココア・砂糖・ゼラチンを入れて、
泡立て器で混ぜる

④しっかり混ざったら。火を止めカップに移して荒熱を取る

⑤荒熱が取れたら、冷蔵庫に入れる

⑥3~4時間程度保管すれば、できあがり!

 

休日や夏休みなど、少し時間のある時にお子さんと一緒に作ってみてはいかがでしょうか?

調理をすることで、栄養や食べることへ興味が沸き、意識が高まります。

楽しみながら食育を行うのもいいですね。

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